Téměř každý člověk nad 20 let má období, kdy ho bolí záda v bederní oblasti. Příčiny patologie mohou být velmi odlišné. Ale bez ohledu na to, proč bolí dolní část zad, je nutné provést léčbu. Chcete-li to provést, měli byste se poradit s lékařem a hlásit bolesti zad. Příznaky mohou být doplněny dalšími příznaky, které naznačují vývoj onemocnění.
Bolest v zádech se dělí na primární a sekundární. Primární příznaky ukazují na degenerativní a dystrofické procesy v páteři. Mezi příčiny primárního syndromu patří spondyloartróza a osteochondróza.
Příčinou sekundárního syndromu může být kostní tuberkulóza, skolióza, zlomeniny obratlů, revmatoidní artritida a další. Zvláštností sekundárních příznaků je, že mohou vzniknout i v důsledku gynekologických onemocnění.
Důležité!Kvalifikovaný odborník by měl stanovit přesnou diagnózu a předepsat potřebnou léčbu.
Nejprve musíte pochopit, že s bolestí dolní části zad se můžete vyrovnat pouze integrovaným přístupem. Použití pouze léků nebude schopno zcela zabránit patologickému procesu. Aby bylo dosaženo úplného zotavení, je nutné absolvovat kurz fyzioterapeutických procedur. Účinnost terapie můžete zvýšit pomocí jednoduchých lidových metod. Cvičebná terapie je nezbytným předpokladem pro léčbu bolesti dolní části zad. Léčba bolesti zad se provádí jak doma, tak v nemocnici.
Medikamentózní terapie
Při neustálých a silných bolestech v zádech se bez léků neobejdete. Pro zmírnění bolesti mohou odborníci předepisovat nesteroidní protizánětlivé léky.
Analgetického účinku lze dosáhnout užíváním:
- pilulky;
- injekce;
- masti.
Svalové relaxanty jsou součástí komplexu lékové terapie. Léky v této skupině pomáhají zmírnit křeče ve svalech dolní části zad a zmírnit bolest.
Při léčbě bolestí zad musí lékař předepsat vitamíny skupiny B, které působí na záněty nervových vláken. Při užívání vitamínů dochází k posílení nervové tkáně.
Poznámka!Léky skupiny NSAID účinně zmírňují bolest, ale nezabraňují průběhu onemocnění.
Fyzioterapie
Patologie v bederní oblasti, které způsobují bolest, musí být léčeny komplexy cvičební terapie navrženými speciálně pro bederní oblast. Gymnastika zahrnuje cvičení pro uvolnění svalového tonusu, posílení kloubů a obnovení všech metabolických procesů, které jsou narušeny v poškozených tkáních. Doporučuje se provádět kurzy denně. Podívejme se na několik jednoduchých cvičení:
- Ve stoji, chodidla na šířku ramen, nakloňte tělo doprava, zvedněte levou ruku nad hlavu, opakujte náklon v opačném směru.
- Ve stejné poloze provádějte otočení těla, zatímco boky by měly zůstat nehybné.
- Postavte se na všechny čtyři, ohněte záda nahoru a přitom spusťte hlavu dolů. Poté se vraťte do výchozí pozice a proveďte ještě několik opakování.
První třídy se nejlépe provádějí pod dohledem odborníka, aby se zabránilo dalším škodám, které zhoršují stav pacienta. Následně můžete dělat gymnastiku sami doma.
Intenzita pohybů by se měla postupně zvyšovat. Oba pohyby musí být provedeny v klidu. Doporučuje se kombinovat fyzioterapeutická cvičení s dechovými cvičeními.
Velmi důležité!Neměli byste cvičit během období exacerbace nebo za přítomnosti silné bolesti.
Masáž
Klasická masáž, která se doporučuje při mnoha onemocněních páteře, příznivě ovlivňuje stav poraněných tkání. Ale výhody masáže lze získat pouze tehdy, pokud je prováděna správně. Masáž byste si proto neměli dělat sami nebo důvěřovat člověku, který nemá patřičné zkušenosti.
Nesprávné jednání masážního terapeuta může vést k vážným porušením. Při dodržení všech pravidel masážní techniky se stav pacienta po několika sezeních změní. Výsledkem masážního kurzu je normalizace krevního oběhu, absence křečí a bolesti ve svalech.
Důležité!Stejně jako cvičební terapie se masáž nedoporučuje během exacerbace nebo při silných bolestivých pocitech.
Fyzioterapie
Posílení výsledků dosažených v boji proti bolesti v kříži pomocí léků a dalších metod se provádí fyzioterapeutickými postupy. Hlavním úkolem fyzioterapie je zabránit rozvoji degenerativních (dystrofických) procesů v páteři.
Nejčastěji se doporučují následující postupy:
- laserové ošetření;
- magnetoterapie;
- elektroforéza;
- ultrazvuková terapie.
Lze také předepsat nestandardní fyzioterapeutické metody:
- tepelné procedury;
- bahenní zábaly;
- balneoterapie;
- aplikace parafínu.
Fyzioterapie má řadu kontraindikací. V tomto ohledu se nedoporučuje provádět léčbu bez indikací a povolení odborníka. Je vyžadována úplná léčba.
Pozornost!Způsob fyzioterapie určuje lékař, který pacienta pozoruje, nikoli pacient sám. Fyzioterapie doma je zdraví nebezpečná.
Alternativní medicína
Mnoho lidí s bolestmi zad používá alternativní medicínu. To neznamená, že všechny metody jsou účinné a bezpečné, existují však metody terapie, které skutečně dávají pozitivní výsledek.
Někteří odborníci doporučují pacientům podstoupit manuální a akupunkturní procedury. Tyto metody jsou uznávány mainstreamovou medicínou. Terapii musí provádět kvalifikovaný lékař s pracovními zkušenostmi.
Akupunkturní procedury spočívají v působení na nervová vlákna a svaly pomocí speciálních jehel. Akupunktura se nejčastěji používá k léčbě bolestí zad. Akupunkturu lze kombinovat s podáváním léků nebo vystavením těla magnetickému poli (laseru).
Manuální terapie není méně populární k odstranění patologických procesů v páteři. Zvláštností procedur je, že všechny akce jsou prováděny rukama terapeuta vyškoleného ve speciálních technikách. Chiropraktik je schopen napravit i chybné postavení obratlů nebo uskřípnutí nervového vlákna. Výsledkem manuální terapie je rychlé a úplné obnovení funkcí páteře a odstranění bolesti.
Důležité!Metody alternativní medicíny mají mnohá rizika, proto je důležité ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace a odborná způsobilost.
Lidové recepty
Léčba lidovými léky není o nic méně populární než léčebná terapie. Ale jen málo lidí ví, jak léčit bolesti v kříži doma. Receptů je mnoho, jen ne všechny jsou účinné.
Pro snížení bolesti a zánětu je nutné používat rostlinné a živočišné produkty, které mají analgetické a protizánětlivé vlastnosti.
Kaštanová mast
Pozitivně působí mast připravená s přídavkem jírovce. K výrobě masti potřebujete:
- strouhaný kaštan (100 g);
- rostlinný tuk (100 g);
- kafrový olej (10 ml).
Všechny složky jsou smíchány a aplikovány na spodní část zad. Procedura se doporučuje provádět dvakrát denně, dokud bolestivé pocity nezmizí.
Potírání trojitou kolínskou
Chcete-li se vyrovnat s bolestí zad, můžete třít, který se připravuje s přidáním trojité kolínské vody. K provedení tření potřebujete:
- kolínská;
- láhev jódu;
- tinktura z kozlíku lékařského;
- sušená červená paprika.
Všechny tyto složky jsou kombinovány a trvají na tom po dobu tří dnů, poté se spodní část zad otře výslednou směsí. Je lepší provést postup v noci.
Důležité!Před zahájením léčby lidovými léky se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace.
Nemoci páteře je mnohem obtížnější léčit, než jim předcházet. Při dodržování preventivních opatření proti onemocněním páteře a dodržování zdravého životního stylu se bolesti v bederní oblasti nemusí vyskytovat minimálně do vysokého věku.
